À PROPOS DE MILA CLUB

Bienvenue au MILA Club, un espace intime dédié au mouvement et au bien-être.

Né au cœur d’un domaine familial où le sport équestre de haut niveau domine, le MILA Club est un refuge où le temps semble s’arrêter.
Un lieu où l’on se ressource, entouré de nature, de silence et de chevaux.

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Le Studio réuni deux univers.

• Le Yoga, dans toutes ses dimensions — respiration, alignement, mobilité, relaxation, méditation — mais également le Yoga dynamique,  et le Yoga-Pilates inspiré du renforcement profond — en passant par des pratiques plus douces et restauratives.
• L’art du soin du visage nouvelle génération, à travers des protocoles uniques mêlant Kobido, techniques liftantes, massage profond, drainage et gestes holistiques modernes : Résultats immédiats.

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Le MILA Club est un endroit où l’on vient lâcher prise dans un espace apaisant et exclusif, pensé comme un véritable sanctuaire.
Un lieu confidentiel où l’on se reconnecte à soi, où l’on respire pleinement, où le corps se dénoue et où l’énergie circule librement.

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Que vous souhaitiez renforcer votre posture, sculpter votre corps, libérer les tensions, retrouver votre énergie ou vivre un soin liftant sur mesure, chaque accompagnement est conçu spécifiquement pour vous.

Les cours de Yoga sont limités à 6 personnes, afin d’offrir une attention particulière et personnalisée à chacun.

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Qui suis-je ?

Formée auprès de professeurs internationaux d’excellence, mon approche est nourrie par une volonté constante d’apprendre, de progresser et de transmettre.
Chaque enseignement reçu, chaque rencontre, chaque pratique alimente aujourd’hui l’âme des cours du MILA Club.

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Les enseignants qui m’ont profondément transformée

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• Gemma Vassallo — Vinyasa & Hatha Yoga

Professeure de Yoga internationale originaire de Sydney, Gemma a étudié la Médecine Nutritionnelle et suivi plus de 500 heures de Vinyasa Yoga auprès de maîtres tels que Baron Baptiste, Simon Park, Chanel Luck et Tiffany Cruikshank.
Sa mission : inspirer chacun à reprendre le pouvoir sur sa santé grâce à une pratique consciente, intelligente et profondément transformative.

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• Praba Karan — Ashtanga Vinyasa

Originaire du Tamil Nadu, Praba a grandi au sein d’une famille de yogis.
Dès 17 ans, il s’engage dans l’étude traditionnelle de l’Ashtanga Yoga.
Avec plus de 10 ans d’enseignement international, il propose une pratique authentique, dynamique, structurée, mêlant force, discipline et fluidité.

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• Prashant Pandey — Yoga Nidra & Yoga traditionnel

Maître de Yoga reconnu avec plus de 25 ans d’expérience, Prashant a passé dix années immergé dans l’école yogique du Bihar en Inde.
Il transmet un Yoga Nidra authentique permettant d’atteindre des états de relaxation profonde, de régénération interne et de conscience de soi.

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• Abhinav Sirohi — Philosophie du Yoga, Pranayama, Mudras & Bandhas

Enseignant certifié par le ministère AYUSH et diplômé de SVYASA Bangalore, Abhinav considère le Yoga comme un mode de vie issu de la sagesse védique.
Son approche guide chacun vers une harmonie physique, émotionnelle, mentale et spirituelle, menant du bruit du mental à la clarté du soi.

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• Inès Safadi, ma toute première professeure de yoga — Studio Yoginès 

Un clin d’œil tout particulier à Inès, fondatrice de Yoginès, dont l’énergie sportive, la précision et la passion ont profondément marqué mon parcours.
Ses cours dynamiques, puissants et parfaitement guidés ont été une véritable révélation : sans elle, je n’aurais peut-être jamais découvert le yoga sous cet angle, ni compris à quel point cette discipline pouvait transformer le corps, apaiser le mental et bouleverser une vie.

Si vous avez l’occasion de participer à l’un de ses cours dans son magnifique studio situé rue de l'Opéra à Aix-en-Provence, foncez.
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Ma vision

Mon intention est simple : créer un moment qui transforme —
un espace où le mouvement rencontre le bien être, où le mental s’apaise, où l’on repart avec une sensation de légèreté, d’harmonie et de lumière.

Ces enseignements enrichissent chaque séance du MILA Club, offrant une pratique à la fois sportive, apaisante, énergisante et profondément décontractante, pensée pour le corps autant que pour l’esprit.